Одоо ч гэсэн сэдэв эрүүл мэндэд ашиг тустай, одоо бид яриа хэлэлцээний талаар эрүүл мэндийн ашиг тус бразил бууцайХэрэв та талаар ямар нэг юм мэдэх Бразилийн бууцай. Энэ ургамал нь ховор хэлэлцэх, учир нь хүн бүр энэ тухай мэдэх ургамал. Мэддэг хүмүүс энэ үйлдвэр нь хэтэрхий их байж магадгүй ирэх нь Бразил.
Бразилийн бууцай гэж нэрлэдэг Sissoo бууцай буюу Samba шанцайны ургамал, Ядуу Хүний Бууцай.
Бразилийн бууцай байна binomial нэр Alternanthera sissoo. Энэ төрөлд, Alternanthera, гэр бүлийн Amaranthaceae гэж нэрлэдэг навч ногоо, маш их төмөр шим тэжээл. Энэ ургамал нь ирэх нь тодорхойгүй, гэхдээ зарим хүмүүс үзэж байна, энэ нь ирсэн бразил.
Учир нь та олж болно, энэ нь маш их бразил бууцай Бразил.
Учир нь бразилийн ард түмэн, энэ үйлдвэр нь маш ашигтай байдаг, чанасан янз бүрийн арга замаар. Учир нь бразилийн хүмүүс, тэд хэрэглэж болно энэ нь түүхий эд нь улаан лооль, сонгино, газрын тос, цуу. Эсвэл, энэ нь хэрэглэж болох хүнсний ногооны орлох бууцай найрлага. Өмнө нь бид хэтэрхий их ярьдаг тухай бразилийн бууцай, дараа нь бид байх болно тухай өгүүлдэг шинж чанар бразил бууцай. Зүгээр л бусад бууцай, ихэвчлэн үйлдвэрийн төрөлд Amaranthus зарим шим тэжээл. Шим тэжээлийн агуулгыг нэг зуун гр бууцай агуулсан B-каротин (4-8 мг), витамин С (60-120 мг), Ferrum (Fe) (4-9 мг), кальци (300-450 мг), ноолуурын. Фолийн хүчил, шилэн агуулга өндөр (20-30) хамгийн тохиромжтой байдаг, учир нь эрүүл мэнд. Бууцай нь эрдэс баялаг зэрэг нь кальци, төмөр болон калийн. Бууцай нь бас маш баялаг эх сурвалж, С витамин, бета каротин. Дараа нь бид мэдэх гэж их мэдээллийг тухай бууцай, ялангуяа бразил бууцай, дараа нь бид энэ талаар ярих болно, эрүүл мэндийн ашиг тус бразил бууцай, аль нь ижил төстэй бусад бууцай. Төрөл тус бүр нь хүнсний ногоо нь өөрийн ашиг хамааран хоол тэжээлийн агуулга агуулагдаж бүрийн хүнсний ногоо. Бууцай нь бас тодорхой ашиг байгууллага, тухайлбал: хорт Хавдрын улмаас хөгжлийн хорт хавдрын эсийг сурталчлах орж биеийн эд. Харин бууцай нь flavonoid агуулга нь хорт хавдрын эсрэг шинж чанар нь энэ. Агуулга флавоноид д бууцай болох багасгах, хорт хавдрын эрсдэл, түүнээс урьдчилан сэргийлэх хөгжлийн хорт хавдрын эс биеийн байна.
Флавоноид д бууцай, бууруулах, хорт хавдрын эрсдэлийг гэхэд гучин дөрөв.
Өөр шаардсан бууцай, зарим төрлийн хорт хавдар зэрэг нь түрүү булчирхайн хорт хавдар, арьсны хорт хавдар, хөхний хорт хавдар, умайн хорт хавдар болон бусад зарим хорт хавдар хийж чадахгүй хорт хавдрын эсийн хуваагдал бие, тиймээс чадахгүй болгон хөгжүүлэх төрлийн хорт хавдар болох сулруулах хүний бие. Бууцай нь carotenoid агуулга, мөн витамин А.
Витамин А нь туслах боломжтой нүд байлгах нь тодорхой нүдний хараа.
Үүнээс гадна, carotenoid агуулга бууцай боломжтой юм гарахаас урьдчилан сэргийлэх cataract өвчин, шар толбоны буурч, нүд нь. Ингэснээр нүдний эрүүл мэндийн болно хадгалж байх нь зөв. Бууцай нь витамин К агуулга нь энэ. Витамин К агуулагдах бууцай нь маш өндөр. Ашиг витамин К нь өөрөө хадгалахын тулд ясны эрүүл мэнд. Шаардсан бууцай, болно, шууд бусаар тусламж хэрэгцээг хангахын витамин К бие, тиймээс энэ витамин К хэрэглээ биеийн биелэгдэх болно. Үед витамин К нь биелүүлсэн, дараа нь ясны эрүүл мэндийн хадгалж болно. Витамин К нь урьдчилан сэргийлэх боломжтой гарахаас ясны алдагдал. Төрөл ногоон ногоо гэх мэт бууцай, ашигт малтмалын агуулга нь энэ нь, тухайлбал, магни, цайр, фосфор, зэс. Энэ нь ашигт малтмалын агуулга хадгалах боломжтой юм, ясны эрүүл байлгаж, яс хүчтэй.
Фосфор нь өөрөө бас хадгалж чаддаг ясны уян хатан, тийм биш л хэцүү, харин яс нь бас зайлсхийх ан цав ясны.
Зарим хүмүүс жингийн асуудал, хоол зохицуулалт нь нэг арга зам нь сэргээх биеийн байлгах, энэ нь хамгийн тохиромжтой. Тэдний нэг нь гэхэд шаардсан олон, хүнсний ногоо, зайлсхийх тосны хоол хүнс. Бууцай нь хамгийн сайн хүнсний ногоо, та жингээ хасах нь туслах, учир нь шилэн агуулга, бууцай.
Бууцай агуулсан витамин А, зөвхөн ашигтай нүд.
Витамин А-д бууцай нь бас чиг гэж нэг бүрэлдэхүүн хэсэг lymphocyte дэлгэрүүлэх, эсвэл цусны цагаан эс. Хаана цусны цагаан эсийн байна тэмцэх чадвартай өвчин, халдвар халдаж байгууллага.
Тиймээс биед байх болно хамгаалж төрөл бүрийн өвчин.
Бууцай нь амин дэм агуулсан зэрэг витамин А, витамин В.
аль Аль нь эдгээр амин дэм боломжтой хадгалахын тулд хоол боловсруулах замаар эрүүл мэнд хамгаалах бүдүүн гэдэсний мөн түүнчлэн хоол боловсруулах замын зайлсхийхийн тулд чөлөөт радикалууд маш аюултай ба энэ нь ихэвчлэн довтлох байгууллага. Бууцай нь фолийн хүчлийн агуулга сэргийлэх боломжтой эсийн мутаци нь бүдүүн гэдэсний болон гарахаас урьдчилан сэргийлэх ДНХ-ийн хохирол учруулсан байна. Агуулга шилэн бууцай, хүнсний ногоо нь маш өндөр байна, аль нь хорин шилэн агуулга, бууцай. Эслэг агуулагддаг бууцай нь сайн хэрэг гарахаас урьдчилан сэргийлэх өтгөн хатах, тиймээс туслах гэж жигд хуваарилж, бие зассаны. Үед цусны эргэлтэнд саад учруулж байна, энэ нь гарч төрөл бүрийн өвчний учир нь гөлгөр цусны эргэлтийг хэд хэдэн эрхтэн бие.
Даван туулах асуудал гарч дутмаг гөлгөр цусны эргэлт, агуулга фолийн хүчил бууцай болно тэднийг даван туулах.
Фолийн хүчил бууцай хийж болно судас илүү уян хатан, ингэснээр цусны урсгалыг юм биш саад учруулж байна.
Бууцай нь сайн мэдэх түүний өндөр төмрийн агуулга багтсан. Идэх бууцай зөвлөж байна, учир нь зарим нэг хүмүүс нь асуудалтай байгаа цус багадалт болон дутагдалтай цусны улаан эс. Төмрийн агуулга бууцай туслах болно явцад үүсэх нь цусны улаан эсийн үйл ажиллагааг нь хүчилтөрөгчөөр байгууллага. Витамин С дутагдал үүсгэж болно, зарим нэг эрүүл мэндийн асуудал, нэг хүргэж болох цус бохь. Витамин С нь ихэвчлэн жимс олж байгаа нь бага зэрэг хүчиллэг амт. Гэсэн хэдий ч, үнэндээ энэ нь үргэлж үнэн биш, учир нь хүнсний ногоо зэрэг бууцай бас агуулсан витамин С юм. Тиймээс, даван туулах цус бохь чадахгүй л хийж идэх жимс нь исгэлэн амттай, гэхдээ бас хэрэглэж байх нь бууцай, хүнсний ногоо. Нэг орц бууцай гэдгийг олон хүн мэдэх нь төмөр бууцай, хүнсний ногоо. Нэг ашиг төмөр бууцай нь сайн өсөлт нь хүүхэд, өсвөр насныхан. Баян илчлэг багатай, өөх, тос, бууцай нь бас маш сайн хадгалах нь эрүүл бие, хадгалах, шим тэжээлийг биеийн өсөлт нас. Хэт их ажил, хийж байгаа үйл ажиллагаа нь маш их үүсгэж болох нь биеийг сулруулж, мэдрэх нь хялбар тулд залхаж байна. Идэх бууцай туслах болно тэсвэр бие нь унжисан улмаас хэт удаан хийх ажил. Учир нь энэ нь төмрийн агуулга бууцай туслах болно үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх хүчилтөрөгч биед, улмаар туслах биеийн тамир. Эрүүл шүд нөлөөлөх болно сонирхлыг байна. Асуудал туршлагатай шүд нь гарахаас хөндийн, шүд цоорох. Нэг хүчин зүйл нь ғвчлғл хөндийн юм байхгүйгээс кальци. Бэхжүүлэх шүд, уулзах хэрэглээ кальци шүд, хийж болно шаардсан бууцай тогтмол. Бууцай нь мөн кальцийн агуулга энэ нь туслах болно гэж бэхжүүлэх шүд. Кальци нь маш сайн, чухал ач холбогдолтой байгууллага. Агуулга нь витамин С-д бууцай боломжтой юм амархан холбох кальци.
Тиймээс биеийн кальци болно ашиглаж байлгах зарим эрхтэн нь туранхай биш юм, учир нь үүрэг витамин С бууцай, ашиглаж болно эрхтэн шаарддаг.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд нь ихэвчлэн амархан мэдрэх нь сул учир дутагдалтай цусны улаан. Фолийн хүчил, төмөр бууцай маш ашигтай эрүүл мэндийг хангах жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон тэдний хэвлийд.
Фолийн хүчил нь тусалж чадна тархины үйл ажиллагаа нь хүүхэд оноос хойш эхийн хэвлийд.
Харин төмөр бууцай туслах болно, цусны улаан эсийн үүсэх, улмаар урьдчилан сэргийлэх, жирэмсэн эмэгтэйчүүд өртөж цус багадалт. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд байхгүй төмрийн хэрэглээг мэдрэх болно, сул дорой, тэр ч байтугай тэдний зарим нь амархан болно сулхан. Төмөр шим тэжээлийн бодисын хэрэглээ жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд үргэлж байх биелүүлсэн. Зөвхөн батга хандлагатай арьс, үрчлээстэй нүүрний арьс улмаас эрт хөгшрөлт, гэмтээж болно гоо сайхан дүр төрх.
Агуулга нь витамин С-д навч, бууцай, ашиглаж болох даван туулах асуудал нүүрний үрчлээ улмаас дутуу хөгшрөлтийн.
Ундны аяга бууцай өдөр, асуудлыг дутуу хөгшрөлтийн туршлагатай даван туулах болно. Тиймээс бүх юм нь эрүүл мэндэд ашиг тустай бразил бууцай байна төстэй дахь бууцай ерөнхийдөө. Гэдэгт найдаж байна, энэ мэдээллийг нэмэгдүүлэх болно, таны тухай мэдлэг, эрүүл мэндийн ашиг тус Бразил бууцай, хийх нь таны амьдралыг эрүүл. Та дараагийн удаа үзнэ үү.
